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            素《成人动态《高跟鞋带脚镣美女图片》图》焖扁豆

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            "保留了纯粹的味道  ,扁豆香气浓郁  ,配上热腾腾的米饭  ,享受大自然的味道  !"
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            扁豆
            • 详情
              Tip:植物油的量要比通常炒菜用油量多一些扁豆才会好吃 焖扁豆的时间要长一些  ,防止食用生扁豆中毒 生抽和老抽都较咸 ,因此盐不必放许多
              扁豆:500g生抽:适量
              老抽:少许盐:少许
              大料:2个蒜末:适量
              植物油:适量清水:适量
              《armg-014》 1 扁豆洗净 ,去除头尾  ,掰发展4cm的小段 2 锅热后放入植物油 ,待油热后放入大料  ,炸出香味 3 放入扁豆煸炒一会儿  ,扁豆稍变色后放入清水 ,没过扁豆  ,中火焖 4 待汤汁剩余三分之一时放入生抽、老抽  ,翻炒匀称 ,放入盐调味 5 汤汁快收尽时放入蒜末  ,翻炒匀称即可
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