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          旅游讲堂走进北《天降之物h》_|京社区 老年人冬季出游三大注意《佐伯俊男画集》_|事项

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            暮年人冬季出游  ,有什么适合的目的地  ?衣食住行有什么需要注重的地方  ?针对暮年人在冬季出游中的疑问  ,上周末  ,由北京市旅游生长委员会、北京市民政局主理的“协调社区·快乐旅游”社区旅游系列大课堂开到了北新桥街道民安社区  ,给以暮年人为主的200多位社区住民上了一堂生动的“旅游课” 。
              “都知道 ,出去玩得选择正规旅行社 ,可是旅行社的宣传都差不多  ,应该怎么分《荿人图片》_|辨  ?”市民李大爷在课堂上发问  。
              “一家正规的旅行社应当持有的证件包罗旅游行政治理部门发表的《旅行社谋划允许证》、《旅行社质量保证金缴纳证书》以及工商行政治理部门发表的《营业执照》  ,您作为游客  ,应该大大方方要求旅行社出示这些证件 ,这样才气做到放心出游 。”讲台上的旅游专家耐心答道  。
              “现在正值冬季 ,许多中暮年游客不清晰冬季出游适合去哪儿  ,冬季怎样选择适合自身的休闲度假方式  ,才气既宁静又身心愉悦 。”市旅游委相关卖力人表现  ,除了怎样选择《禁处大全》_|旅行社之外  ,课堂上还以温泉旅游、冬季养生旅游为例向中暮年朋侪普及旅游养生知识  ,解说现在海内外养生旅游动态  ,为中暮年游客冬季出游出谋划策  。
             《塞露贝利亚·布蕾斯》_|; 据相识  ,社区旅游大课堂是“旅游进社区‘十个一’”运动的一部门  ,约请和组织旅游、休闲等领域的海内一流专家  ,让社区住民学习权威专家带来的详尽、贴近生涯的旅游专业知识  。据悉 ,春节前还将在管庄社区、劲松社区、大望路社区等北京众多社区连续开展以冬季旅游为主题的系列讲座  ,为北京冬季旅游升温  。
              【小贴士】
              选择旅行社注重事项
              1、务必选择正规旅行社  。一家正规的旅行社应当持有的证件包罗:旅游行政治理部门发表的《旅行社谋划允许证》、《旅行社质量保证金缴纳证书》以及工商行政治理部门发表的《营业执照》 。到场出境旅游的游客 ,还应注重旅行社是否具备出境旅游谋划资格  。
              2、在选好旅行社之后 ,旅游者还应该和旅行社签署旅游协议  ,明确双方的权力和义务  。旅游协议的内容一样平常包罗:旅游行程线路、乘坐何种交通工具、住宿用餐尺度、游览景点说明等多个条款  。
              3、旅游者向旅行社交纳的一切相关用度  ,都应索要正规发票  。
              4、旅游者应要求旅行社为自己管理旅游保险  。在旅游历程中还应注重  ,《诱红楼11》_|问题泛起以后  ,注重生存证据  ,回来后用于投诉  。如泛起“甩团”等严重问题  ,可实时找当地旅游行政部门资助解决 。旅游投诉有用期为3个月 。
              暮年人冬季出游注重事项
              1、老人易疲劳且不易恢复 ,旅游中要有富足的休息和睡眠 。在长时间步行游览时应随时坐下小憩  。科学摆设运动  ,防止过分疲劳  。马一直蹄地一连鉴赏  ,极易使暮年人过分劳累  。如泛起乏力、多汗、头晕、眼、心悸《男人叉进女人图片》_|等症状时  ,应实时休息  ,不行委曲坚持 。患有心血管病的暮年人  ,更要增强自我监护 。若感应体力不支 ,可休息几天或中止旅行  。
              2、重视饮食卫生  ,严防“病从口入”  。对各地的风味小吃、名优土特产食物应以品尝为主  ,一次不宜吃得太多 ,更不能暴饮暴食  ,以免引起消化不良等  。暮年人胃肠功效削弱  ,水土不平容易引起消化功效杂乱  ,以是饮食应以清淡为宜  ,多吃些新鲜蔬菜水果  ,少食油腻和辛辣生冷食物  ,最好少饮或不饮酒  。
              3、注重防寒保暖 ,适时增减衣服  。冬季里  ,昼夜温差悬殊  ,天气干燥 。暮年人由于顺应性差  ,容易引起伤风等呼吸道感染病  。因此  ,应备齐衣物用品和药品 。每到一地 ,要凭据天气转变  ,随时增添衣服  ,使身体常保持温热感 ,以制止外感风邪  ,诱发疾病  。老人体温调治功效较差  ,易受凉伤风  ,以是衣服要带得够 ,以便随时增减